《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案

《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案活动流程表

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《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案创意签到

活动签到
伙伴们到达现场后用签上彩色手印，最终撕开背胶，呈现出活动主题

团队组建
到达活动场地后，领取纹身贴，并将纹身贴在自己的手背或脸部上，教练开始集合列队，各队快速找到自己的队友（同一款纹
身贴即为一队）。

《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案风采展示

沙滩模特秀（团队风采展示）
团队风采展示--沙滩模特秀呢？模特秀由角色反串、角色COS等，用欢乐的曲目表演，力求为大家带来别具一格的沙滩派对体验~

热身互动
大家一起在细细软绵的沙滩上，伴着徐徐的海风，挥舞手臂，动动身体，跟着热身的音乐节奏来一起摇摆，一起来放松身体和灵 魂，准备迎接更好玩，更有趣的项目吧~

《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案项目介绍

挑战项目一：猛龙过江
规则：每队安排10人参赛，分2组接力，每组5人；裁判发令后，第1组5名队员坐上龙骑从起点线出发（队员需双手抓住器材的把 手以固定自身位置）步调一致地向对面的中转线；到达后交给第2组，第2组以同样的方式返回起点结束比赛；比赛为计时赛制，  根据比赛用时进行排名。

挑战项目二：狼与兔子
规则：每队安排10人参赛，其中一人佩戴头饰，去到其他队伍充当狼，其余9名队员为兔子；裁判发令后，9名兔子依次跑到房子 并选择一道门，打开门若里面是狼则迅速逃离，若是萝卜则将萝卜带回起点，率先取得第十根萝卜并带回起点，完成比赛；比赛 为计时赛制，根据比赛用时进行排名。

挑战项目三：啤酒大战
规则：每队安排10人参赛，参赛队员根据提供的饮用方式喝完面前容器中啤酒或酸奶，喝完即可按响铃铛，则下一名队员即可开 展挑战，以此类推，最后一名队员喝完，计时结束，用时少的队伍名次列前。

挑战项目四：滴水不漏
规则：全队参赛（以最少队伍的人数作为全队人数)，在满是钻孔的水管里面放置乒乓球，小组成员分工合作，利用纸杯等盛水道 具走向沙滩边接水，通过送水和堵漏的方式将水注满直至乒乓球溢出；比赛为计时赛制，根据比赛用时进行排名。

挑战项目五：蛟龙出海
规则：每队安排10人参赛，裁判发令后，参赛队员绑住绑脚带以十人九足的方式像螃蟹一样横向行走，越过障碍，从沙滩走至海 边；比赛为计时赛制，根据比赛用时进行排名。

挑战项目六：水桶运输
规则：每队安排10人参赛，面向海边排成一列纵队，每个队员手上拿着一个小桶举至头顶，第一位队员用水桶装水，举至头顶，  往后面队友的桶里倒水，以此类推，最后一名接水的队员将水倒入大桶中，率先将水装满大桶的队伍完成比赛，比赛为计时赛制， 根据比赛用时进行排名。

颁奖、彩蛋环节
迎来最激动人心的颁奖环节，成绩既是实力的体现，也是团结精神的见证；团体PK结束后，根据各个队伍成绩的排名可以获得相 应水球、水枪等，作为一场团队融合的彩蛋活动的道具奖励。

彩蛋环节—水枪大战
规则：【无规则】
“水枪大战"精彩纷呈。伙伴们化身为勇敢的战士，不畏“枪林弹雨”，奋力地向前冲，同时注意防守，迂回的抵 挡着其他人的进攻。

彩蛋环节—水球大战
规则：【无规则】
夏日项目怎么能少了水元素？场上对决气氛十分火热，双方各执水球，相互PK，哪一方率先引爆，既和实力有关， 也和运气有关。引爆瞬间可以通过快速闪躲，来减少水球的“伤害”！

彩蛋环节—湿身大作战
规则：【无规则】
伙伴们手拿各种各样的容器盛水，装起水来，朝其他人泼去，追逐嬉戏，逢人便泼。

《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案场地推荐（惠东巽寮湾基地）
Venue Recommend

惠东巽寮湾 是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。除了一类的海水及沙滩沙质外，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%。有“天赐白沙堤”  美誉。踏足沙滩，你可以在沙滩上脱下鞋子尽情地嬉戏，感受脚板与细沙的摩擦依然是个舒适休闲的海滨度假地。踏足沙滩，享受一流的阳光和
空气，领略蓝天、白云、沙滩、海浪的养生诗情画意，尽情欣赏琳琅满目的海底世界，度过难忘的蓝色之旅。境内有国家级海龟自然保护区港口 海龟湾，有地处沿海的巽寮碧甲海湾旅游区和南门海湾右边的是猴子湾，有“东江红都”高潭老区等众多旅游景区景点。

《沙滩趣味运动会》团建拓展活动方案酒店安排（希岸·轻雅酒店）
VENUE RECOMMEND

希岸轻雅酒店：地址位于巽寮金海湾大道210号

备选场地推荐（惠州双月湾檀悦都喜天丽度假酒店）
Venue Recommend

惠东双月湾檀悦都喜天丽度假酒店 惠东双月湾檀悦都喜天丽度假酒店 坐落于惠州风光旖旎的双月湾畔，尽享南海的壮丽美景。酒店将 泰国文化的丰富多彩和传统魅力表现得淋漓尽致，有着“天境之城”美誉，绚丽多彩的环境弥漫着醉人芳香，令人倍感平和。绵延数里 的曼妙海滩和天然纯净的自然美景将带您开启神奇美妙的酒店旅程、让您在海湾浪漫的情调和休闲轻松的氛围中，享受泰式华贵的度假 体验。（住宿费用：1.天际豪华海景房：1400/间含早；2.天悦高级海景房：1000/间含早）

关于趣拓

趣拓团建（深圳） 拓展训练有限公司， 是一家专业的团建培训教 育 机构， 规模和影响力是国内高端团建的佼佼者， 团建项目的创 新性 和趣味性目前在国内首屈一指。
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